4 персональные тренировки

Журнал

Отзывы

Абонементы

Расписание

О нас

4 персональные тренировки

3 600 ₽ / абонемент

Четыре персональные тренировки, в ходе которых тренер работает только с тобой

Задать вопрос

Купить абонемент

3

Коррекция техники и нагрузки

4

Ты видишь реальные изменения, а не “кажется, стало лучше”.

2

Смотрим, как ты бежишь

1

Определяем цель

Как это работает

Что входит

4 тренировки 1:1 с тренером
Анализ техники бега + корректировки на каждом занятии
Подбор темпа и объёмов под твоё состояние
Промежуточная диагностика прогресса
Манеж / стадион с раздевалками и душевыми
Необходимый инвентарь для упражнений и тестов

Что входит

Необходимый инвентарь для упражнений и тестов

Манеж / стадион с раздевалками и душевыми

Промежуточная диагностика прогресса

Подбор темпа и объёмов под твоё состояние

Анализ техники бега + корректировки на каждом занятии

4 тренировки 1:1 с тренером

хочешь выйти на новый темп или увеличить дистанцию

хочешь работать в формате 1:1 с тренером

хочешь системно улучшить технику бега

тебе важна атмосфера команды -
тогда лучше взять групповой абонемент

нужна разовая тренировка - тогда выбирай
1 персоналку

ищешь просто «прийти побегать», а не получать обратную связь

Для кого подойдёт / может не подойти

Как мы подбираем нагрузку

Тренировка получается посильной, но полезной - без перегруза, с акцентом на качество.

твоей цели

текущего состояния и самочувствия

биомеханики шага

реакции организма на нагрузку

твоей цели
текущего состояния и самочувствия
биомеханики шага
реакции организма на нагрузку

Каждая тренировка строится вокруг:

Где тренируемся

Манеж «Спартак» (зимний сезон)
ул. Железной Дивизии, 5Б

Стадион «Труд» (летний сезон)
ул. Андрея Блаженного, 23

Додо пицца (субботняя пробежка - бесплатно)
ул. Гончарова, 30

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Заполни короткую форму, и тренер свяжется с тобой в удобное время